Metóda PILATES je, vzhľadom k prispôsobivosti tejto metódy, určená mladým i starým, fyzicky aktívnym aj menej aktívnym jedincom - je vhodná pre každého :
· pre umelcov, tanečníkov a športovcov, pre ktorých je dôležitá koncentrácia a kondícia
· počítačoví operátori, speváci a hudobníci môžu využívať túto vynikajúcu techniku pri prevencii napätia v krku a ramenách
· dopĺňa také činnosti, akými sú napríklad beh, plávanie, chôdza, golf, tenis, lyžovanie
· pre ľudí s chronickými bolesťami chrbtice, pre ľudí s nadváhou
· odporúča sa ako pokračovanie rehabilitačnej liečby
· pre ľudí s opakovanými zraneniami, ľudí trpiacimi stresom
· pre ľudí so záujmom o prevenciu osteoporózy
· pre tehotné ženy